我成长，我快乐（心理健康课教案）
【辅导理念】
快乐是良好的情绪体验，有益于学生身心的健康发展。按照小学生心理发展的变化历程：由感知—活动参与—体验—感悟—内化。按照这样的心路历程，逐步深入地设计、安排各个活动环节。选择情境式的活动形式，将学生们带到“快乐岛”玩作为整节课的主线，中间穿插“心空观测台” “聪明一休谷”“ 心灵对对碰”“收获快乐果”四个游戏，体现活动之间的递进性。把快乐这种良好的情绪，贯穿于一节课的始终，营造快乐的课堂氛围，使学生受到要用良好的心态去面对学习和生活的教育。
【活动目标】
认知目标：通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学习生活的认识。
情感目标：愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。培养学生以积极乐观的情绪激励自己行为的能力，自信地面对生活和学习。
【活动准备】
1、、制作多媒体课件。
2、了解学生有哪些不快乐事。
【活动过程】
一、快乐总动员
（环节设计意图：通过创设学生感兴趣的情境，激发学生的积极情绪。）
1、播放《幸福拍手歌》，在优美的乐曲声中师生互相问好。
今天老师将与你们一起上一堂心理健康课——我成长，我快乐。（出示课件）
2、同学们，你们一张张开心的笑脸，感染着在座的每一位老师，今天我将带着你们和在座的老师们一起坐上快乐大巴开始快乐之旅。我们的目的地就是这个快乐岛。（课件出示快乐大巴、快乐岛）
3、快乐岛上盛产快乐，生活在快乐岛的人们别提有多惬意了，他们好像从来没有忧愁和烦恼，每个人的脸上都挂满笑意。
4、想去快乐岛吗？快乐岛上还有许多快乐在等着你们分享呢！
二、心空观测台
（环节设计意图：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。）
1、孩子们，准备好了吗？我们出发啦！
为了给我们的旅途增添快乐的气氛，老师建议大家都来说说自己快乐的事情吧。让快乐伴我们行！
让学生写自己快乐的事，小组交流。（放轻音乐）
2、谁愿意和大家分享快乐，让一份快乐变成几十份快乐？（指名交流）
3、出示课件：快乐是一杯热腾腾的牛奶；一份满意的答卷；一个会心的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候……
小结：快乐无处不在。以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
三、聪明一休谷
（环节设计意图：教给学生方法，是为了运用方法来解决生活中遇到的难题，而且，这些难题来自于班内发生在学生自己身上的问题，学生更感兴趣。这个环节中由故事引路，再让其余同学给同伴支招，悟得换个角度看问题，不快乐也能变成快乐。）
1、孩子们，我们继续前行吧！快乐岛是个取之不尽的宝岛。据说，快乐岛上生活着一个快乐的老人，她有一根快乐魔棒。
我们一起来听听她的经历吧！（出示课件）
（从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？” 这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。
讨论 1）、不论是晴日，还是雨天，为什么老人都会发愁呢？
2）、你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？
3）、情境模拟表演。（分别模拟不同年龄的邻居）
4）、原来老人的快乐魔棒就是——揭示：快乐的秘笈：换个角度看问题，会使你心情豁然开朗。（出示课件）
过渡：可是，生活中我们发现了一些人也像老婆婆一样总是不能往好的方面去想。最近，我校心理咨询室的王老师就收到同学们的来信诉说了自己的烦恼事，（出示课件三封信），怎么使这些同学也能换个角度想一想，让他们快乐起来呢？请你选择一封来信帮王老师回复。
2、（课件出示：A、王老师，你好！期中试卷发下来了，成绩一向数一数二的我，这次由于粗心，只得了两个“优”，其他都是“良”。我心里难受极了，眼睛直直地看着试卷，眼眶里噙着泪水，忽然，我一把将试卷揉成团，塞进抽屉，趴在桌上呜呜大哭起来。——一个成绩掉队的男孩 B、我有个3岁的弟弟，爸爸总是对弟弟特别好，而很少关心我，我觉得自己在家里成了多余的人，你说我该怎么办呢？——一个伤心的女孩 C、昨天上常识课时，我偷偷地看漫画书，被我的好朋友小明看见了，没想到他马上报告了老师，我被老师批评了，你说他还是我的好朋友吗？太气人了！——一个爱漫画的男孩）
我们换个角度看问题，一起帮助他找到了快乐的魔棒。（板书：换位思考） 此时你知道他们现在是什么心情吗？
还有其他办法能让他们快乐吗？以小组为单位进行讨论，老师进行巡视。
4、小组里互相亮出点子。（板：心理暗示、注意转移、尽情倾诉、了、合理宣泄……）
5、小结：快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面想，就快乐，你总是有许多消极的想法，当然不快乐了。
四、心灵对对碰
（环节设计意图：让学生用找“药方”的方式来巩固自己的所学，也给同学间的相互学习提供了方便。既检验了学生这堂课的学习效果，更体现了教学中关注学生，从学生中来，到学生中去的教学理念。）
1、孩子们，让我们继续前行吧！就像平静的大海会有汹涌的海浪，花开也有花落。生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。
2、让学生写自己近来遇到的不愉快的事情。（出示课件）
3、交流不快乐的事情。
4、不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢？
（紧张、担心、忧郁、愤怒、烦躁等等不愉快的心情，看起来好像没有什么，其实，它对于正常的学习、生活、人际关系有这很不好的影响，常常会让我们上课注意力不集中，做事效率不高，性格变得脆弱……）
3、不快乐会影响我们的学习生活。咱们给这些不快乐找找“药方”吧！（对照板书进行交流）
4、现在让我们拿出自己近来遇到的不愉快的事情，或者还未解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静地打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久地封存，让我们在快乐中生活。
五、分享快乐果。
孩子们，经过一段时间的旅行，我们马上要到目的地——快乐岛了，你看，快乐岛上种满了快乐树，快乐树上的果实真大呀，谁能来摘下这些神奇的快乐果，让大家一起来分享。（指明学生点击一个果子，果子落地，打开一句快乐格言。）
1、快乐是送给自己的最好礼物。
2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。
3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
4、快乐应该是美德的伴侣。
5、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
6、用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
A、孩子们，用我们的心、用我们的情美美地读好这些名言，把快乐记在心间。
B、谁能仿照老师的样子也来写几句快乐的话语，贴在黑板上。
C、如果你能运用，你的人生会更快乐。
结语：今天，我们把快乐与这么多老师一起分享，我们就收获了无穷的快乐。同学们，快乐之旅，我们满载而归，记住今天上的课《我成长，我快乐》，我们一路前行吧，相信大家会成长着，快乐着。最后请大家带上歌声与微笑，愿快乐与我们永远相伴，让快乐之花美丽绽放。（播放《歌声与微笑》）
谢谢孩子们！

板书： 我成长，我快乐！

积极暗示
注意转移
换位思考
合理宣泄
尽情倾诉