支撑跳跃（跳上成跪撑）教后感
大多数学生对于支撑跳跃项目表现出了害怕心理，我选择这项教材的目的就是培养学生敢于向困难挑战的精神。先组织学生进行兔跳、蛙跳等双脚起跳的模仿练习，以及原地挺身跳练习，体会双脚同时起跳和轻巧落地动作。然后分散进行走几步——双脚踏跳和跑几步——双脚踏跳练习；并组织学生进行两手支撑器械提腰、回落练习。通过这些辅助练习，学生早已跃跃欲试，这时我进行了保护和帮助的演示，进一步消除学生的害怕心理。分组练习时，我重点对一些胆小的学生进行保护，并不断地鼓励，基本都能上器械练习。有的学生在下课后还恋恋不舍，还想跳几次。
在练习中，有少数同学出现单脚踏板的现象，我就提示他们，双脚踏、双手撑、双腿跪，都是成双成对完成的，你如果只用了一个，另外一个会生气的，他们对于我的提示心领神会，随后的练习效果较好。
在练习中还出现了跳起后双手和双腿同时到跳箱上的现象，这样导致第二腾空没有了，双腿跪不到位。于是我反复强调“一跳、二撑、三跪”，并在做示范时，请学生帮我喊“一跳、二撑、三跪”，体会支撑跳跃的节奏。