软件简介： 立定跳远教案
上课班级：初一（11）班   上课时间：
教学
内容 1、立定跳远  2、跳绳  3、游戏
教学
目标 1、通过教学，使学生掌握立定跳远的动作技术要领
2、通过教学，发展学生的腿部力量和弹跳力，培养吃苦耐劳的精神和集体荣誉感
重点 蹬地起跳摆臂迅速有力
难点 蹬地和摆臂的协调配合
课的
部分 课的内容 学——导——练 时间
安排
  教师活动 学生活动